Ronald Dean Coleman (nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe , Luisana , EEUU ), fisicoculturista estadounidense ganador de ocho titulos del Mr. Olimpia . Es conocido como Ronnie Coleman y fue campeón entre 1998 y 2005 .
Coleman se graduo en la universidad Cum Laude en 1989 en contabilidad. Luegó optó por seguir el grado de oficial de policia.
Coleman se inscribió para participar en el Mr. Olimpia de 2006 para romper el record de ocho titulos consecutivos que comparte con Lee Haney pero quedo en segundo lugar, superado por Jay Cutler.
Filosofia del culturista
El entrenamiento de Coleman consiste en los movimientos compuestos simples principalmente con peso libre y barras; él utiliza raramente las máquinas. Suele ir seis veces por semana al gimnasio durante la mayor parte del año y comé seis veces al día para mantener su inmenso físico.
Videos de entrenamiento
Desde hace varios años, Ronnie Coleman hizó varios videos de entrenamiento entre los cuales están:
Ronnie Coleman's First Training Video (El primer vídeo del entrenamiento de Ronnie Coleman) ofrece el entrenamiento de Coleman después de la competencia 1997 de Sr. Olympia
The Unbelievable bodybuilding muestra las actividades cotidianas de Ronnie Coleman antes del Mr. Olympia 2000. Se lo ve haciendo 70 kgs. en hombros y casi 400 kgs. de peso muerto
Perfil actual
Altura: 180.3 centímetros (5 pies 11 pulgadas)
Peso: 135 kilogramos (296 libras) (competencia) | 150 kilogramos (330 libras) (off-season)
Biceps: 60 centímetros (24")
Pecho: 152 centímetros (58")
Muslos: 91 centímetros (34")
como hago para tener una dieta buena
siempre he soñado con llegar a competir si Dios quiere y me permite y coleman es lo maximo
mssbsss
MR. RONNIE ES EL MEJOR FISICOCULTURISTA DE TODOS LOS TIEMPOS, ES EL MEJOR MR.OLYMPIA Y SE MERECE SER RECORDADO COMO EL MAS GRANDE DE TODA LA EXISTENCIA, MERECE SUPERAR EL RECOR Y GANAR UNA VEZ MAS EL MR.OLYMPIA.
SI DUDAN QUE SEA EL MEJOR, IMAJINEN QUE SUCEDERIA SI COMPITIERAN TODOS LOS MR.OLYMPIA. DESDE OLIVA, ARNOLD, HANEY, YATES, HASTA EL ACTUAL CAMPEON JAY CUTLER, TODOS EN SU MAXIMA FORMA.
¿QUE CREEN USTEDES QUE SUCEDERIA, QUIEN CREEN QUE GANARIA? ¿QUIEN QUEDARIA SEGUNDO LUGAR?
YO CREO QUE OBVIAMENTE EL GRANDIOSO RONNIE COLEMAN GANARIA.
hola tengo 15 años mi pasion son las pesas pero me salen estrias porque la piel se me estira quiero ser fisiculturista es inevitable el hecho de las estrias como puedu hacer para que desaparesca y que me recomienda tomar para optener mas masa en mi cuerpo puede lamar 837 39 13 _ colombian antioquia se ler agradese
es lo maximo m estoy colocando testosterona es lo maximo
Te puedo ayudar con tus estrias comunicate a mi mail................saludos
hola
queria saber como hago es decir q rutina me recomienda ty tomando un kemador y depues tomare a aca a 2 semnas una cretina pura en polvo q me recomiendan saludos
Sin ninguna duda coleman es un gran culturista, uno de los mejores a nivel mundial, pero estoy en total desacuerdo con sergio, si llegaramos a reunir a todos los mejores mr olimpia el trofeo se lo llevaria arnold. su genetica fue incomparable, sus biceps gigantes y hablar de sus pechos arnold es el mejor de todos los tiempos sin duda, y creo que la mayoria esta de acuerdo.
yo creo que seria un gran evento el reunir a todos los mr olimpias pero me queo con lee haneyel anti inmigrante de arnold que se muera
THE UNBELIEVE RONNIE COMO PODER OLVIDARSE DE UN CULTURISTA TAN GRANDE, REALMENTE SIENTO MUCHO QUE NO HAYA LOGRADO OBTENER SU NOVENA VICTORIA DEL SANDOW, creo que quedo un tanto frustrado por no lograrlo, pero igualmente es el mejor......... vamos RON!!!!!!!
coincido totalmente con saergio en quye ronnie coleman es lo mas grande del culturismo en todos los tiempos. ronnie es una bestia humana!!!!! aguante meeeeennnnn!!!!!!!!!!
DESPUES DE QUE THE BIG RON, PERDIERA ANTE JAY Y RECONOCIERA SU DERROTA, APARECE TRAS VESTIDORES LLORANDO LAGRIMAS DE ACERO. ES IMPRESIONANTE LO QUE ESTE TIPO A EXPERIMENTADO EN EL GIMNASIO; EL DOLOR, LA PASION, LA VOCACION Y SOBRETODO LA GRAN PRESION DE SALIR SIEMPRE MAS GRANDE Y MAS DEFINIDO.
ADIOS RONNIE, TU LEGADO PERMANECE JUNTO AL DE LEE HANEY, ESPERO Y TU VIDA SEA LONGEVA Y QUE SIGAS DICIENDO WIGHT LIGHT EN TUS ENTRENAMIENTOS.
UNA INSPIRACION Y QUIEN LO NIEGUE QUE SUCUMBA POR LA ENVIDIA ANTE TU GRANDEZA REDENTORA.
Come on big Ron!!!!!
La verdad es que Ronnie Coleman es bodybuilder digno de admiraciòn, no bederia de entristercerse por su pèrdida ante Jay, pues el sabe y puede arrebatarle el Sandow cuando quiera.
sdsdsdss
bueno sin duda alguna ronny coleman tiene la mejor espalda de todos los tiempos pero en mi opinion particular ha ganado algunos mister olimpia sin merecerlo .uno de ellos en el 2002 en fin uma de las cosas que no me gusta de el es su abdomen inflamado el cual sobresale al resto de fisiculturistas y bueno diras que no soy nadie para decirlo pero hay que tener mas simetria como la tubo arnold